見た目って、人間の第一印象を決めていると言われています。

で、その第一印象を決める中でも、目って大切ですよね・・・。私なんて、なんか目元の部分が暗くてクマみたいになってるんです。

スマホで自撮りしようとすると、ものすごい不健康そうに見えるんです。

なので、けっこう光加減とか気にしたり、アプリで補正してみたり。

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目のサプリメントを選んでいると、必ず目にするのが

アントシアニンとルテイン。

アントシアニンはブルーベル―に多く含まれている、あの紫色を作り出す色素ということが知られていますが、ルテインって一体なんなのか?

ルテインは目の中の水晶体や黄斑部にもともと存在している成分で、抗酸化作用を持っています。

人間の目は、起きている間は常に光に差rさ荒れていて、その環境が目の老化を進める活性酸素を発生させることになります。

活性酸素を除去する働きが抗酸化作用。

ルテインは抗酸化作用に優れている成分なのです。

もともと目の中にあるルテインではありますが、体の中では作り出すことができないものでもあります。年齢と共にルテインが減少するため、白内障などの目のトラブルが発生します。

緑黄色野菜にもルテインは多く含まれているので積極的にとることがおすすめなのですが、お花のマリーゴールドに非常にすぐれたルテインが含まれています。

しかし、マリーゴールドを食べるのは少々難ががありますので、サプリメントなどを利用して摂取することがおすすめなんですょ。

クリアアイ 効果

アイケアサプリメントで欠かせない「アントシアニン」。

「アントシアニン」は色素であり、ポリフェノールの1つです。アントシアニンが多く含まれていると言われるブルーベリーのなかでもビルベリーと言われる種類のものが最も多くアントシアニンを含んでいるのです。

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夏の強い紫外線によって肌は乾燥しシミができやすく、濃くなってしまいがちですができてしまった、濃くなってしまったシミを薄く、目立たなくするため美白化粧品に頼りがちですが美白化粧品は肌を美白する効果のある成分が含まれているために続きを読む

チアシードを食べるようになってから1週間、食べ始めてすぐにはなかなか実感を感じられませんでしたが、1週間ほど経ってくると便通が良くなったり体重が少し減っていたりと、少しずつ効果を感じられるようになりました。続きを読む

私がアンチエイジングのために実践していることはポリフェノールの成分を多く含むハーブをハーブティーとして飲むことです。特に赤ブドウの葉のハーブティーはポリフェノールの一種のレスベラトロールという成分が含まれているので、とてもアンチエイジングにはおすすめです。続きを読む

スリムで羨ましいよねえ。

本当にゆんころちゃんとか、ねもやよちゃんとか、雑誌で見ているとスリムで羨ましいなぁって思う。

それにさ肌とか透明感あるし。

モデルさんってすごいなぁって思うんだ。

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皆さんは、稲中卓球部という漫画を知っていますか?

知ってる人なら話は早いんです。僕は、高校時代、田辺と呼ばれてイジメられていました。

理由は、後から知りましたが、強烈な・・・

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