レッドスムージー ランキング

粉末のレッドスムージーを飲むくらいだったら、朝食に果物を食べて、間食を減らしたり、夕食のご飯の量を少し減らしたほうが、よっぽどましだと思う。

粉末のレッドスムージーには、多くの野菜や果物が使用されているらしい。でも成分表示では、りんご、いちご、トマトなどの赤の果物の栄養素が実際どの程度含まれているのかが不明だ。

でも、レッドスムージーには、チアシード、グルコマンナン、バジルシードなどの水を吸収して膨張する食物繊維が配合されている。

これに関しても、どの程度これらの有効成分が配合されているのかは、不明なのだが、これに関しては確かに即効性があるような気がする。

ダイエットは簡単だ。摂取カロリーを消費カロリーより抑えるために食事の量を少し減らせばいいだけだ。

でも、それがなかなかできない。

レッドスムージーを飲めば、それができるという保証はないが、レッドスムージーには、水分を吸収して膨張する食物繊維が配合されているので、腹持ちはよさそうだ。

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