体に溜まるストレスとの付き合い

現代社会はストレスとの戦いです。

毎日、何かしらのストレスにさらされる
生活。 そして仕事を終えて帰宅した際に
は簡単に食事を済ませて寝るという日々が
続きますね。
 
長時間の仕事時間の拘束の後に体に良い
物を取り入れることがなかなか上手く出来ない
こともしばしばです。

とにかく体に良い食物をとりたいのですが、
何故か現代は何故か栄養のことを考えていな
いものが溢れているのには頭をかしげてし
まいます。

そして何故か多くの人がこの栄養価の低い
ものをたくさん食べる人も多いですね。

販売する側も売れるのがわかっているので、
大量に栄養価の少ない食物を販売している
のには疑問です。

勿論、その栄養化の少ないものに限って
美味しいので、どうしても手がでてしまう
のですが、健康のことを考えたらやはり
栄養価の高いものを摂取すべきです。

栄養価の高い物の中には本当に
食べていて美味しいとは感じない
物もすくなくありません。

ですが、体作りをするボディビルダー
達は味付けもしない食物の素材を
炒めたものだけや湯がいたもの
だけをひたすら摂取していいます。

本当に味もないのですが、筋肉の
ためには味付けしない物を食べて
いますね。

確かにその方が健康的ですが、
やはり味が全くしないものを
食べるのはきついです。

ボディビルダー達のような食生活
をする必要はありませんが、本当に
食べて体に良いものを一日だけでは
なくて毎日続けることが必要です。

酵素玄米Pro2