ダイエットの難しさに関して
ダイエットが難しい要因として挙げられるのは食事制限です。
空腹になるということは本当に苦しいことです。食欲は人間の3大欲求です。
この欲求を制限することは非常に厳しいことといえるかもしれません。つい食べ物に手が伸びるかもしれませんが、ここが頑張りどころです。

続きを読む