焼きトマトダイエットの基本的な方法は毎日焼いたトマトを2個食べるということになります。そして食べるタイミングに関しては食後などではなく食前に食べるということがポイントとなります。

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フルーツダイエットは、カロリーカットをするというだけではなく、美肌や健康にも良い効果をもたらします。果物には、豊富な酵素、ポリフェノール、アントシアニン、ビタミンC、食物繊維などが含まれています。

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